Pilates – Ein Körpertraining für Balance, Kraft und Beweglichkeit.

Pilates ist eine Trainingsmethode, in der die Symbiose von Atem und Bewegung im Mittelpunkt steht. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert. Da der Schwerpunkt des Trainings auf der Kräftigung der Tiefenmuskulatur liegt, garantiert die Pilates-Methode ein einzigartiges Workout, das langanhaltende Trainingsergebnisse verspricht. Diese Form des Körpertrainings wirkt einseitigen Belastungen entgegen und hilft u.a. als Ergänzung zu Sportarten, bei denen nur die großen oberflächlichen Muskelgruppen beansprucht werden. Insofern eignet sich Pilates sowohl für Einsteiger/-innen als auch für sportlich aktive Teilnehmer/-innen. Entspannungsübungen beschließen die Kursstunde.

Aktuelle Kurs: Freitags, 10.10 – 11.10 Uhr

10er Karte 115 € (12 Wochen gültig) 

Sportclub Greifswald An den Bäckerwiesen 5

Anmeldung: