Postnatal Yoga – Rückbildung nach der Geburt

Postnatal Yoga – Rückbildung nach der Geburt

Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt bildet für jede Frau eine Zeit elementarer Veränderung. Egal ob seit Jahren im Yoga verwurzelt oder gerade durch die Schwangerschaft auf Yoga aufmerksam geworden, bietet dieser Postnatal Yoga Kurs Ruhe und Besinnung auf den eigenen Körper und die ihm innewohnende Kraft zu finden.

Achtsame Yogaübungen, die besonders die Bauch-, Rücken und Beckenbodenmuskulatur stärken machen unseren Körper fit für den Alltag mit Kind.

Gemeinsam mit den Babies trainieren wir die Kondition und finden durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wieder zurück zur inneren Mitte.

Postnatal Yoga

Aktuell finden keine festen Kurse statt. Sollte sich mindestens 6 Teilnehmer für einen wöchentlichen Kurs interessieren, kann ein Kurs gestartet werden.

Bei Interesse melden sie sich bitte über das Kontaktformular.