Prenatal Yoga für Schwangere

Yogaübungen ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Im Fokus stehen Atem,- Kraft und Dehnungsübungen, die dir helfen beweglich zu bleiben, sowie typische Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. 

In der abschliessenden Tiefenentspannung lade ich Dich zu einer Klangmeditation auf dem Monochord ein. Das Monochord ist eines der ältesten Saiteninstrumente und mit seinen sphärischen Klängen hilft es uns, aus unserem schnellen Lebensrhythmus zur Ruhe zu finden und sich neu zu ordnen.

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Aktueller Kurs:

Dienstags, 16.30 – 17.30 Uhr 

Kiek In, Fritz- Curschmannweg 1, Greifswald 
(Nähe Beimlerstr./Krullstr.)

10er Karte: 120 € (12 Wochen gültig)

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