Prenatal Yoga für Schwangere

Prenatal Yoga für Schwangere

Yogaübungen ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Im Fokus stehen Atem,- Kraft und Dehnungsübungen, die dir helfen beweglich zu bleiben, sowie typische Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. 

In der abschliessenden Tiefenentspannung lade ich Dich zu einer Klangmeditation auf dem Monochord ein. Das Monochord ist eines der ältesten Saiteninstrumente und mit seinen sphärischen Klängen hilft es uns, aus unserem schnellen Lebensrhythmus zur Ruhe zu finden und sich neu zu ordnen.

Prenatal Yoga für Schwangere

Aktuell finden keine festen Kurse statt. Sollten sich mindestens 6 Teilnehmer für einen wöchentlichen Kurs interessieren, kann ein Kurs gestartet werden.

Bei Interesse melden sie sich bitte über das Kontaktformular.